Categorie: Burn-out
-
Afsluiten en opnieuw beginnen Vorige week kwam de vakantieperiode ten einde. En wat eindigt maakt plaats voor iets nieuws, in dit geval een nieuw schooljaar, een nieuw sportseizoen en activiteiten op het gebied van werken en ondernemen. Normaal gesproken neem ik altijd even goed de tijd om hierbij stil te staan voor mezelf, maar om…
-
Schuldgevoel na burn-out – Als je hoofd wil wat je lijf (nog) niet kan Burn-out is geen teken van zwakte. Het is een signaal van een systeem dat te lang heeft volgehouden. En tóch voelen veel vrouwen na een burn-out vooral… schuld. Schuld dat ze zijn uitgevallen. Schuld dat ze het niet hebben “voorkomen”. Schuld…
-
Zelfzorg na burn-out – Opnieuw leren luisteren naar jezelf Na een burn-out voelt het leven vaak als een doolhof. Je lichaam zegt “stop”, maar je hoofd wil dóór. Je wilt je oude energie terug, maar alles in je systeem roept om rust. Zelfzorg is niet langer iets wat je erbij doet – het wordt de…
-
De vaderwond en burn-out: de drang om te presteren en bewijzen Een vrouw die nooit de erkenning van haar vader kreeg, ontwikkelt vaak een sterke drijfveer om zichzelf te bewijzen – op werk, in relaties, als moeder. In dit artikel gaan we in op hoe deze bewijsdrang gekoppeld is aan de vaderwond, en hoe deze…
-
De moederwond en burn-out: altijd sterk willen zijn, totdat je instort Veel vrouwen met een moederwond leerden als kind zichzelf wegcijferen, emoties te onderdrukken en sterk te zijn ‘voor de ander’. In dit artikel onderzoeken we hoe deze dynamiek, vaak onbewust, leidt tot perfectionisme, oververantwoordelijkheid en burn-out. Ook delen we hoe het doorwerken van de…